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プロテイン

ソイプロテイン 人工甘味料不使用 国産おすすめ HIGH CLEAR

ソイプロテイン 人工甘味料不使用 おすすめ2選

私が飲んだ中でもおいしいと思えるオススメのソイプロテインを紹介します。

プロテインダイエットのデメリット

プロテインを飲んでも痩せませんし脂肪は落ちません。

プロテインってただのたんぱく質なので、たんぱく質を摂っても脂肪が燃焼するわけではありません。

低カロリーな食生活にしてもお腹がすくだけです。

「たんぱく質をとっていれば筋肉がつく」なんていうのも都合のいい話でそんなに簡単に筋肉はつきません。

脂肪が増えちゃうだけです。

太ってしまったのは何が原因かと言うと『普段の食生活』です。

ハンバーガーやパスタ、ピザ、フライドポテト、ビールやコーラなどの炭酸飲料水や、砂糖が入ったジュース、コーヒー飲料。

砂糖が入った調整豆乳など、一見ヘルシーなものでも太る原因を含んだものはたくさんあります。

食生活が高脂質・高糖質になっている人は、プロテインを飲んでもたんぱく質が少し多く摂れるようになるだけで、食生活が整うわけではないんです。

プロテインで置き換えダイエットをしても空腹感を味わうだけで効果は期待するほど出ないでしょう。

食事の栄養バランスを整えるだけで、脂肪になりにくくタンパク質もしっかり摂れる、ボディメイク弁当を使うのがオススメです。

これなら、お腹が空かずに美味しく食べながらボディメイクができます。

高たんぱく質・低カロリーの宅配弁当を毎月5食食べ続けてみて、体脂肪がどんどん減り筋肉もついてきました。

ポイント

プロテイン < 高たんぱく質な食事

プロテインを飲むよりも、食事のたんぱく質量を増やせば、実はプロテインを飲む必要はありません。

プロテインは補助的に飲むべきなのです。

だからプロテインを飲む優先順位はずっと後回しです。

高たんぱく質・低カロリーな食事

ソイプロテインを男が飲むのは絶対ダメ?!

「ソイプロテインを男性が飲んでもいいの?」って疑問に思っている人がいれば、この記事を読んでみてください。

筋肉増量目的ならホエイプロテインのチョイスがベストですが、ホエイが苦手な人は別にソイプロテインを飲んでも筋肉は育ちます。

ソイプロテインは絶対ダメ?!飲んでも筋トレにデメリットはない理由

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安価なプロテインには、スクラロースという少し危険な甘味料が使われていることが多いです。

リスクを知った上で、飲むか飲まないかは自分で判断しましょう。

危険な人工甘味料
危険な人工甘味料(1)スクラロース

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危険な甘味料が使われていないソイプロテインが、モデルのマギーさんが監修した「CRAS」というプロテインです。

甘み成分には、きなこ・黒糖・ステビアが使われており安心して飲むことができます。

和スイーツ感ある黒糖きな粉味がめちゃうま!マギーさん監修ソイプロテイン

CRAS クラース(ソイプロテイン)栄養成分

原材料

  1. 分離大豆たんぱく質
  2. きなこ
  3. 加工黒糖
  4. 甘味料(ステビア)

マギーさんのInstagramをチェックしてたら、クラース について語っている動画がありました。
かなりのこだわりでちょっと感動してしまいます。

動画の25分ぐらいからクラース について語り始めます。

  • 体に悪いものが一切入ってないプロテインがあったらいいなと思って作った
  • プロテインは豆乳かアーモンドミルクか牛乳で飲む
  • おやつがわりにいい
  • 体にいいものでたんぱく質不足を補える
  • 肌・髪・爪の艶が変わってくるし、浮腫みがなくなる
  • 私(マギーさん)自身は置き換え(ダイエット)はしてない
  • 普段の買い物するときに原材料名をよくみるから、クラースも余計な物を使わなかった
  • こんなに質の良いプロテインを作らせてもらったから、この良さが広まってくれたらいいなと思ってる
  • マギー生写真は付いてこないです(笑)

マギーInstagram

マギーさんの話を聞いてみて、クラースのコンセプトがさらによくわかりました!
おいしいし、これはお家にストックしておいてもいいと思います。

おうちで和カフェの黒糖きな粉ドリンクを飲んでるみたい!

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ハイクリアのソイプロテインは750gなので、1キロのプロテインと袋の大きさはあまり変わらないですよ。

大容量でたっぷりだからうれしいですね。

袋を開けると、きなこのいい香りがふんわりとします。

実際に飲んでみると、水に溶けやすく、あっさりした甘さと飲みやすさがありました。

人工甘味料不使用なので、変なきつい甘さはありません。

自然食思考で安くて安心なプロテインを探している人にはおすすめです。

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ハイクリア 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ味

ポイント

原材料名

分離大豆タンパク質、きな粉、黒糖、クリーミングパウダー、化石サンゴカルシウム、乳酸菌(殺菌)、デキストリン/甘味料(ステビア)、ビタミンミックス(V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂)、(一部に乳成分・大豆を含む)

栄養成分表(25g当たり)

カロリー:96.0kcal、タンパク質:17.6g、脂質:1.4g、炭水化物:3.3g、食塩相当量:0.5g

毎日飲むものだから体に安全なもので」という人にHIGH CLEARのプロテインはオススメです。

HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)

国内生産ソイプロテイン

11種類のマルチビタミンと74種類のミネラル

人工甘味料不使用・人気商品

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ソイプロテイン 人工甘味料不使用 おすすめ2選 まとめ

私が実際に飲んでみたソイプロテインの中から、おいしかったものを厳選してみました。

最終的にはやっぱり自分で飲んでみて、自分のお気に入りのプロテインを見つけていくものだと思います。

私はしばらくの間プロテインで筋肉を増やすという思考でした。

でもマイプロテインの事件をきっかけにプロテインの品質や製造過程自体に深く疑問を抱くようになりました。

プロテインのたんぱく質の製法や原料となる乳清の質など、プロテインにまで加工されてしまうとどんな品質なのか、牛がどうやって育てられたのかまではわからなくなります。

だからといって高品質で高価なプロテインを飲むとかは経済的にも本末転倒です。

だから私は、まずは食事でたんぱく質を十分に摂るという基本に立ち返るようになりました。

私はマッスルデリ弁当という、高たんぱく質・低カロリーの冷凍宅配弁当を愛用しています。

手ごろな値段でおいしく、栄養バランスが取れた健康的な食事を食べることができます。

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shinji

ベンチプレス ・ケトルベルトレーニングにはまっているアマチュアトレーニーです!/マッスルデリ・バターコーヒー 愛用2ヶ月で3.3kg痩せた/筋トレ、ダイエット、アンチエイジングが趣味な健康オタク/エッセンシャルオイル歴8年以上のアロマ男子/筋トレやダイエットの結果には個人差があり、効果を保証するものではありません/商品の実体験記事の執筆をご希望の場合、お気軽にお問い合わせください /資格:ネットショップ実務士レベル1/基礎心理カウンセラー

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