筋トレ

バズーカ岡田さんの本『無敵の筋トレ食』購入のきっかけ Twitterで相互フォローになっていただいているリサリサフルーツミックスさんがバズーカ岡田さんの本を紹介してらっしゃったので即購入しました。 何 ...

筋トレ女子に大人気のAYA先生のAYAトレを実際に行ってみて、スマートウォッチを使って消費カロリーを計測してみました。 この記事で紹介しているのはAYA先生監修のBBBトリプルビーのAYAトレDVDで ...

クロスフィット用語 クロスフィットって言葉はかなり浸透してきたと思う。 その中で使われる用語が「？？？」となることがよくあったのでまとめてみた。 AMRAP・MOEMなどの意味は？ AMRAP As ...