筋トレしてもローカーボを試してもダイエットに成功しない。
ダイエットに何度もチャレンジしているけどいつも挫折してしまう・・・
「やっぱり食事管理が大事かな」って気がついた人の役に立てばと思います。
こんな方におすすめ
- マッスルデリを購入前に口コミを知りたい人
- マッスルデリの美味しさを知りたい人
- マッスルデリのカロリーを知りたい人
- マッスルデリのメニューを知りたい人
- マッスルデリの定期購入方法を知りたい人
- ダイエットしたいけど食事管理が難しいと思っている人
- 手軽に健康的な食事がしたい人
マッスルデリ口コミ評判・ダイエットメニュー【リーン】
低カロリーの食事にチェンジするなら、ごはんを玄米に変えるだけでもかなりカロリーカットできます。
玄米はビタミンB1やビタミンEやミネラルなどを含んでおり、白米よりも栄養価が高く糖質が低いです。
その中でも最も大事なことが食事管理です。
栄養バランスが取れた低カロリー食があるので、それを食べるだけで難しい食事管理ができてしまいます。
マッスルデリの食事は脂肪を減らし筋肉を増やし、しかも栄養バランスが取れた食事が気軽にできるというメリットがあります。
マッスルデリの特徴
- 高タンパク低カロリーのメニュー
- 目的に合わせた食事プランが選べる
- 管理栄養士が考えたメニュー
- 種類が豊富でおいしい
食べて手軽に食事管理するマッスルデリ
マッスルデリは目的に応じてメニューを選ぶことができます。
マッスルデリの価格とメニュー
- 減量用 LEAN（リーン） 脂肪を減らしながら筋肉をつけてボディメイク
５食入り 5300円（税抜） 10食入り 9800円（税抜） - 維持用 MAINTAIN（メインテイン） 筋肉をつけながらボディメイク
５食入り 5800円（税抜） 10食入り 10800円（税抜） - 増量用 GAIN（ゲイン） 筋肉を増やしたい人、マッチョ向け
５食入り 6800円（税抜） 10食入り 12800円（税抜） - 送料込み
- 定期購入で400円OFF
-
-
マッスルデリ【ゲイン】口コミ評判実食レビュー｜筋肉増量メニュー
続きを見る
しかも送料込みで添加物使ってないですからね。
今、ダイエットしてる方のサポートをしてるんですが、スタートしてから10日で目標減少体重の80%達成されててめっちゃすごい🥺ありがとう言われたけど、むしろ頑張ってるご本人に対して逆にありがとうって言いたい
— みなみ@マッスルデリ管理栄養士×経理 (@ethicathor) August 6, 2020
マッスルデリは「食事もトレーニングの一環」というコンセプトで、あなたの目指す理想な体に合わせた食事を提供してくれます。
ボディメイクの際に大事なポイントは低カロリー高タンパクで栄養バランスのとれた食事です。
忙しく働いている人は自分で毎日食事を用意するのは大変だし、仕事が終わってからや休日に買い物に行ったり料理するっていうのが本当に大変で、ついついコンビニ弁当やジャンクフードに手が伸びてしまう・・・
でもそれだとせっかくきちんと運動したりサプリメントを摂っていたりしても台無しになってしまう。
そんな現代人をサポートしてくれる食事を用意してくれるのがマッスルデリです。
マッスルデリをLEAN（減量食）を食べてみました
もっちりしてて腹持ちもよく、少ない量でも満足！
マッスルデリのダイエットメニュー【リーン】鶏肉ステーキセット
鶏肉ステーキセット
コンビニのサラダチキンのタンパク質が約25gぐらいなので、マッスルデリはそれよりもしっかりタンパク質を摂ることができる。
トマトソース味の鶏肉ステーキは食べ応え十分！
これで374kcaという低カロリーなのもすごい！
マッスルデリを食べた後は、栄養バランスも良いためか間食をしたいという感覚がない気がした。
そのほかにもいろんなメニューがあるので「次はどんな味かな！？」と、マッスルデリを食べるのが楽しみになってくる。
- チンゲン菜炒め
- 鶏肉ステーキ
- 玄米
- カロリー 374kcal
- タンパク質 33.3g
- 脂質 9.1g
- 炭水化物 34.9g（糖質 32.0g / 食物繊維 2.9g）
- 食塩相当量 2.6g
- 製造所 マルヒ食品株式会社（宮城県）
マッスルデリのダイエットメニュー【リーン】鶏肉オイスターソース炒めセット
鶏肉オイスターソース炒めセット
冷凍食品だしダイエット向けの弁当なので味気ないかと思っていたら、味付けも丁度よく食べ応えがあり美味しかった。
- 卵とニラ
- 鶏肉となす、ズッキーニ、ピーマンのオイスターソース炒め
- 玄米
- カロリー 433kcal
- タンパク質 35.2g
- 脂質 14.6g
- 炭水化物 39.9g（糖質 34.9g / 食物繊維 5.0g）
- 食塩相当量 3.0g
- 製造所 マルヒ食品株式会社（宮城県）
マッスルデリのダイエットメニュー【リーン】サーモンのこしょう焼きセット
サーモンのこしょう焼きセット
５食食べた中では一番ボリュームが少ない150g、ちょっと食べ足りない気がする。
ダイエットコースなので仕方ないけど（笑）
サーモンのこしょう焼きの味付けがいい。
やはりもちもちした玄米ご飯が相当美味しくて好み！
- カロリー 366kcal
- タンパク質 30.1g
- 脂質 9.9g
- 炭水化物 36.9g（糖質 30.1g / 食物繊維 2.9g）
- 食塩相当量 0.6g
- 製造所 マルヒ食品株式会社（宮城県）
マッスルデリのダイエットメニュー【リーン】鶏ハムとナポリタンセット
鶏ハムとナポリタンセット
有機鶏ハムがめちゃくちゃ美味しい！
普通のサラダチキンとかとは比べられないぐらい美味しい。
魚肉ソーセージ入りのナポリタンの味付けもおいしい。
高たんぱく質のブロッコリーがあるのもうれしい内容。
- カロリー 350kcal
- タンパク質 30.5g
- 脂質 7.9g
- 炭水化物 39.0g（糖質 34.9g / 食物繊維 4.1g）
- 食塩相当量 3.2g
- 製造所 マルヒ食品株式会社（宮城県）
マッスルデリのダイエットメニュー【リーン】キーマカレーセット
キーマカレーセット
玄米ご飯でたべるキーマカレーが最高です！
よってカロリーも高めですが、ほかのマッスルデリとバランスが取れてるのでOK！
- カロリー 413kcal
- タンパク質 30.2g
- 脂質 15.0g
- 炭水化物 37.3g（糖質 32.6g / 食物繊維 4.7g）
- 食塩相当量 2.5g
- 製造所 マルヒ食品株式会社（宮城県）
調理方法はレンジでチン！
- このままレンジで600Wで4.5分と書かれていますが、実際にレンジでチンするときは５分〜６分がおすすめ。
マッスルデリのよくある質問・定期購入の価格や送料は？
わかりやすく値段表にしてみました。
お試しセットもあります。
| お試し購入５食セット | お試し購入10食セット | 定期購入５食セット | 定期購入10食セット | エネルギー量 | たんぱく質量 | |
| LEAN | 5300円（1060円／食） | 9800円（980円／食） | 4900円（980円／食） | 9400円（940円／食） | 350〜450kcal | 30〜40g |
| MAINTAIN | 5800円（1160円／食） | 10800円（1080円／食） | 5400円（1080円／食） | 10400円（1040円／食） | 450〜550kcal | 40〜50g |
| GAIN | 6800円（1360円／食） | 12800円（1280円／食） | 6400円（1280円／食） | 12400円（1240円／食） | 550〜750kcal | 55〜65g |
色を変えてあるところは私が注文したことのあるメニューです。
-
-
マッスルデリの定期購入の価格や送料は？サブスク配達の期間も選べる
続きを見る
マッスルデリのメニュー
- 減量用 LEAN（リーン） 脂肪を減らしながら筋肉をつけてボディメイク
- 維持用 MAINTAIN（メインテイン） 筋肉をつけながらボディメイク
- 増量用 GAIN（ゲイン） 筋肉を増やしたい人、マッチョ向け
- 送料込み
- 定期購入で400円OFF
マッスルデリの定期購入はサブスク配達の期間も選べる
予算やボディメイクの計画に合わせて定期購入の発送期間を３パターンの中から選ぶことができます。
マッスルデリのサブスク配達
- １週間に１回お届け
- ２週間に１回お届け
- １ヶ月に１回お届け
マッスルデリは定期購入は定期縛りあり？
マッスルデリの定期購入は４ヶ月の定期縛りありです。
４ヶ月以降に10日前までに解約フォームから連絡すればできます。
マッスルデリのメニューは選べる？
※リーン・メインテイン・ゲインのコースは選ぶことはできますが、メニューの指定はできないようです。
マッスルデリの解約方法は？
定期購入したけど解約したい
キャンセル料3000円（税込）でいつでも解約可能です。
マッスルデリは配達日時は指定できる？
毎月のお届け日の調整はできる？
次回発送日の５日前（お届け日の6日前）までにお届け希望日時を指定することができます。
予定があって不在の場合でも受取日の調整ができるので安心です。
マッスルデリは冷蔵庫に入る？
冷凍庫に入る？
小型冷蔵庫の冷凍庫でも５食分ならなんとか入りました！
ちなみに私が使っている冷蔵庫は楽天で購入したこちら
冷蔵庫 2ドア 【楽天】
マッスルデリの賞味期限は？
マッスルデリの賞味期限は？
マッスルデリの賞味期限は約半年でした！
意外と長いですね
これは冷凍食品の特権かもです
マッスルデリのクーポンはある？
以前は安くなるクーポンが発行されていたようですが、現在はクーポンはは発行していないようです。
マッスルデリの値段は高い？
マッスルデリの値段は高い？
マッスルデリの価格は減量用のリーンで１食940円〜食べることができます。
これに含まれる料金は実はコスパが高いです。
マッスルデリでダイエットはできる？
マッスルデリのリーンは減量コースとなっており、栄養バランスが整っている上に低カロリーなので、続けて食べているとカロリーを抑えることができます。
- 管理栄養士が考えたメニューを食べられる！
- 高たんぱく質・低カロリーの食事を自分で考えることなく食べることができる！
- メニューが豊富で飽きない
- 保存料合成着色料不使用！
- トランス脂肪酸不使用！
食材選びや調理方法にもこだわりがあって安心して食べることができます。
マッスルデリには添加物は入ってる？
マッスルデリは保存料や合成着色料は使用されていません。
トランス脂肪酸も不使用です。
調味料や香料などは使われています。
マッスルデリの工場は？
工場は宮城県のマルヒ食品株式会社のようです。（2020年９月現在）
定期購入にして楽しみが増えました！
マッスルデリのネットの口コミ
今日のマッスルデリは鶏肉の塩麹焼きセット！
すごい、卵黄が入ってる！(◎_◎;) pic.twitter.com/Ire9PVqzZt— いと🧵 (@ji1hce) October 3, 2020
最近の #マッスルデリ その2。
鶏ハムとナポリタンセット。これ鶏肉の香草焼きセットと同じくらいすごい好き！ おいしかった。鶏ハムしっとり、やわらか。ナポリタンも数年ぶり。うまい。 #宅食 pic.twitter.com/QhwueslAlO— ネコム🎨元漫画家→会社員7年目 (@necom_anarchy) October 2, 2020
今日のマッスルデリは鶏肉の南蛮漬けセット( ´ ▽ ` )
なんと初めての利用は2016年末だった…そうだ、年末年始用に試したんだっけ、ジム休みだしなーと。
他部署のポッチャリ男子くんが食いついてきたけど、本部（妻）に却下されたと…安くは、ないからねぇ pic.twitter.com/kEaEcuubUd— いと🧵 (@ji1hce) October 2, 2020
この投稿をInstagramで見る
マッスルデリは種類が豊富なデリ弁当なので、トータルでいろんな食材を食べることができるし栄養の偏りがないところが特徴。
こんな方におすすめ
- 忙しくてコンビニ弁当などに頼りがちで栄養バランスが崩れている人
- 食事コントロールがうまくいかない人
- 栄養バランスが整った食事を手軽に食べたい人
- しっかり食べながら痩せたい人 減量用 LEAN（リーン）
- 筋力維持できる食事を手軽に食べたい人 維持用 MAINTAIN（メインテイン）
- 筋肉を増やしてマッチョになりたい人 増量用 GAIN（ゲイン）
マッスルデリなら手軽に県奥的な食事ができます。
その上、とても美味しいのでネットでも話題です。
-
-
マッスルデリ【ゲイン】口コミ評判実食レビュー｜筋肉増量メニュー
続きを見る
マッスルデリのプロテインパンケーキ
マッスルデリ愛用者の声に応えて『プロテインパンケーキ』が登場！
- カロリー 165kcal
- たんぱく質 16.8g
- 脂質 6.8g
- 糖質 9.8g
-
-
マッスルデリのプロテインパンケーキ
続きを見る
食べて絞れ！「無敵の筋トレ食」とは？
-
-
バズーカ岡田さんの本『無敵の筋トレ食』は除脂肪におすすめ
続きを見る
マッスルデリは定期縛りあり？