ささみプロテインバー

プロテイン

プロテインバー カロリー・たんぱく質含有量比較

いろんなメーカーからプロテインバーが販売されています。

プロテイン含有量順にランキングしてみました。

プロテインバー カロリー・たんぱく質含有量比較

1本満足バー プロテインチョコ 食べた「プロテイン15g」|プロテインバー

コンビニでプロテンバーがいくつか売られていました。

その中でも一番プロテインの多い「1本満足バー プロテインチョコ」を食べてみました。

こんな感じのクランチチョコ風になっています。

普通においしいです!

気になるカロリーや栄養成分は?

  • 内容量 1本(39g)当たり
  • カロリー 180kcal
  • たんぱく質 15g
  • 脂質 8.2g
  • 炭水化物 12.3g(糖質 11g、食物繊維 1.3g)
  • 食塩相当量 0.49g
  • ビタミンB1 0.40mg
  • ビタミンB2 0.57mg
  • ビタミンB6 0.51mg
  • ビタミンB12 1.6μg
  • ビタミンE 3.3mg
  • リジン 14mg
  • ヒスチジン 1.6mg
  • フェニルアラニン 8.6mg
  • ロイシン 42mg
  • イソロイシン 11mg
  • メチオニン 3,5mg
  • バリン 12mg
  • スレオニン 9.8mg
  • トリプトファン 1.6mg

プロテインチョコ1本でプロテイン15g摂れるのはいいですね。

ささみプロテインバーのたんぱく質量は22g!

これはローソンとファミリーマートで買った。
なんと、たんぱく質量22g!!
鶏ささみが主原料の食べやすいソーセージってのもいい!

ささみプロテインバー レッドペッパー

ささみソーセージが2本入ってて、2本分のたんぱく質量が22g!
これはサラダチキンよりも食べやすい!
ちょっとスパイシーでおいしいから、おやつにぴったりだね!
置き換えダイエットにもいけそう
豚コラーゲンペプチドでコラーゲンが4000mgも配合されてるところもポイント

栄養成分表示

1本(65g)あたり

  • カロリー 70kcal
  • たんぱく質 11.0g
  • 脂質 0.5g
  • 炭水化物 4.9g
  • 食塩相当量 1.2g
  • 製造者 株式会社丸善

ささみプロテインバー ブラックペッパー

こちらはブラックペッパー
食べ応えあるし、2本食べても140kcalなのもいい
豚コラーゲンペプチドでコラーゲンが4000mgも配合されてるところもポイント

栄養成分表示

1本(65g)あたり

  • カロリー 70kcal
  • たんぱく質 11.0g
  • 脂質 0.4g
  • 炭水化物 4.8g
  • 食塩相当量 1.2g
  • 製造者 株式会社丸善

ささみプロテインバー 通販

丸善 プロフィット ささみ プロテインバー 4種アソート ( コンソメ ・ ブラックペッパー ・ レモン ・ レッドペッパー ) 6袋12本入
ネットで買ってもコンビニで買うのとあまり変わらない

レモンフレーバーとコンソメ味もおいしいらしいので、また食べてみます!

Amazonで購入

ローソンのサラダチキンスティック1個でたんぱく質が12gぐらいです。普通のサラダチキンでたんぱく質が27〜30gぐらいです。

ダイエット中だったり筋トレしてるけど「あまいもの食べたい!」「チョコ食べたい!」って欲求を満たしてくれること間違いなしです。

ソイプロテインは絶対ダメ?!飲んでも筋トレにデメリットはない理由

続きを見る

ダイエット マッスルデリ

2021/2/22

冷凍ダイエット弁当 Muscle Deli マッスルデリ 口コミレビュー(5)

目次冷凍ダイエット弁当 Muscle Deli マッスルデリ 口コミレビュー 維持用MAINTAIN冷凍ダイエット弁当を使うメリットマッスルデリのマイナスポイント気になるマッスルデリの競合(ナッシュ)他社比較・添加物調査マッスルデリは添加物使ってる?マッスルデリの痩せる効果・栄養バランスMuscle Deli マッスルデリ 口コミ 維持用MAINTAIN 実食レビュー21食目 マッスルデリ 鶏肉のクリームソースセット22食目 マッスルデリ タコミートセット23食目 マッスルデリ 鶏肉のレモン煮セット24食 ...

記事をよむ

バターコーヒーダイエット 効果

バターコーヒー

2021/2/16

バターコーヒーダイエットの効果とやり方を解説!

私は筋トレを続けていても体重が1キロほどしか痩せませんでした。 ところが『バターコーヒーダイエット』を始めて3ヶ月で4キロも痩せたんです! 自分でもびっくりなのですが、どうしてこんなに簡単に痩せて体重を維持できているのかを解説いたします。 目次バターコーヒーダイエット!毎日飲んでる私が効果とやり方を解説バターコーヒー ダイエットとは?バターコーヒー の材料バターコーヒーダイエットの効果中性脂肪を減らして脂肪燃焼コーヒーのカフェインで集中力アップアンチエイジング朝食の置き換えでカロリーダウンと脂肪燃焼・血糖 ...

記事をよむ

バターコーヒー

2021/2/12

普通のバターでバターコーヒー 有塩バターはおいしいのか?

普通のバターでバターコーヒーを作るとダメなの? 私自身、バターコーヒー はスーパーなどによく売っているバターを入れればいいと思っていたんですよ。 でもネットで調べてみたらどうやら違うらしい。 目次普通のバターでバターコーヒー 有塩バターはおいしいのか?バターの種類 無塩バター・有塩バター・発酵バターバターは体に悪い?有塩グラスフェッドバターで作ったバターコーヒーは体に悪い?グラスフェッドバターの特徴手軽にバターコーヒーを試してみる方法 普通のバターでバターコーヒー 有塩バターはおいしいのか? グラスフェッ ...

記事をよむ

バターコーヒー

2021/2/25

ファミマのバターコーヒーのカロリーと成分とダイエット効果

ファミリーマートでもバターコーヒー が販売されています。 バターコーヒー って何? バターコーヒーっておいしいの? バターコーヒーにどんな効果があるの? バターコーヒーダイエットって何? コーヒーにバターなんか入れたら太るんじゃない?! そもそもバターコーヒー売ってないんですが・・・ バターコーヒーのいろんな疑問に答えていきます! 目次ファミマ限定バターコーヒー 2021年新発売ファミマのバターコーヒー売ってない?販売終了?ファミマのバターコーヒー についてファミマのバターコーヒーのカロリーと成分リニュー ...

記事をよむ

バターコーヒー

バターコーヒー

2021/2/27

バターコーヒー やめた理由に多い「太った・まずい・危険」

バターコーヒー について調べていると痩せる効果はあったけど「やめた」って人もいるんですよね。 これ、もったいないなと思ったので、タイプ別の美味しいバターコーヒーの解説をします。 目次バターコーヒー やめた理由に多い「太った・まずい・危険」バターコーヒーは置き換えダイエットじゃないんですよ!バターコーヒー がまずい!バターコーヒー の間違ったやり方に注意カルディーのインスタントバターコーヒー はイマイチファミマのバターコーヒーはおすすめバターコーヒーをやめてみてわかったことバターコーヒーの危険性!痩せない! ...

記事をよむ

\記事が役に立ったと思ったらシェアや感想をお願いします/

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

shinji

ベンチプレス ・ケトルベルトレーニングにはまっているアマチュアトレーニーです!/マッスルデリ・バターコーヒー 愛用2ヶ月で3.3kg痩せた/筋トレ、ダイエット、アンチエイジングが趣味な健康オタク/エッセンシャルオイル歴8年以上のアロマ男子/筋トレやダイエットの結果には個人差があり、効果を保証するものではありません/商品の実体験記事の執筆をご希望の場合、お気軽にお問い合わせください /資格:ネットショップ実務士レベル1/基礎心理カウンセラー

-プロテイン